Ιωάννα Παρασκευά
Ψυχολόγος, MSc Ειδικής Αγωγής.
Η επαγγελματική μου πορεία συνδυάζει την Ψυχολογία με υπόβαθρο στην Ειδική Αγωγή και την ψυχοεκπαίδευση. Με ενδιαφέρει να προσεγγίζω κάθε άνθρωπο με σεβασμό στην προσωπική του ιστορία, στα βιώματά του και στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τις δυσκολίες του.
Εργάζομαι με ενήλικες και νεαρούς ενήλικες που αναζητούν υποστήριξη σε θέματα άγχους, διάθεσης, αυτοεκτίμησης, ορίων και σχέσεων, καθώς και σε περιόδους μετάβασης ή επαγγελματικής εξουθένωσης.
Ειδική Αγωγή: μια ματιά
στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου.
Η μεταπτυχιακή μου εξειδίκευση και η ενασχόλησή μου με την Ειδική Αγωγή έχουν διαμορφώσει καθοριστικά τον τρόπο με τον οποίο δουλεύω. Έμαθα να παρατηρώ τις διαφορετικές ανάγκες, τους διαφορετικούς ρυθμούς και τη σημασία της εξατομικευμένης υποστήριξης — χωρίς έτοιμα καλούπια.
Αυτή η οπτική μεταφέρεται σε κάθε συνάντηση: εστιάζουμε στην καθημερινή λειτουργικότητα, στα δυνατά σημεία και στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε ανθρώπου, όχι μόνο στο πρόβλημα.
Μια προσέγγιση προσαρμοσμένη στον άνθρωπο,
όχι μια έτοιμη λύση για όλους.
Η προσέγγισή μου είναι συνθετική, προσωποκεντρική και ψυχοεκπαιδευτική. Δίνει έμφαση στη σχέση συνεργασίας, στην κατανόηση των μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς και στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Μαζί αναζητούμε τρόπους διαχείρισης που ανταποκρίνονται στις δικές σου ανάγκες, στην καθημερινότητά σου και στους στόχους που θέλεις να θέσεις.
Όταν οι ανάγκες το απαιτούν, μπορεί να προταθεί συνεργασία ή παραπομπή σε κατάλληλο εξωτερικό επαγγελματία ή φορέα, με προηγούμενη ενημέρωση και σεβασμό στις ανάγκες σου.
- 01
Εξατομικευμένη υποστήριξη
Η διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες, στον τρόπο λειτουργίας και στους στόχους κάθε ανθρώπου.
- 02
Κατανόηση μοτίβων
Διερευνούμε πώς συνδέονται οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές στην καθημερινότητά σου.
- 03
Συναισθηματική ρύθμιση
Αναζητούμε πιο λειτουργικούς τρόπους αναγνώρισης και διαχείρισης των συναισθημάτων.
- 04
Ψυχική ανθεκτικότητα
Ενισχύουμε δεξιότητες που στηρίζουν τις δύσκολες μεταβάσεις και τη σχέση σου με τον εαυτό σου.
Όταν κατανοείς τι συμβαίνει,
μπορείς να το διαχειριστείς
πιο λειτουργικά.
Η ψυχοεκπαίδευση αποτελεί σημαντικό μέρος της προσέγγισης του Psycho Healer. Στόχος είναι να αποκτήσεις γνώση και εργαλεία που αξιοποιούνται και στην καθημερινή ζωή.
- 01 Πώς λειτουργούν το άγχος και το στρες
- 02 Πώς συνδέονται σκέψη, συναίσθημα και συμπεριφορά
- 03 Πώς αναγνωρίζονται επαναλαμβανόμενα μοτίβα
- 04 Τι σημαίνει να θέτεις προσωπικά όρια
- 05 Πώς ενισχύεται η ψυχική ανθεκτικότητα
- 06 Πώς διαμορφώνονται πιο λειτουργικές στρατηγικές διαχείρισης
Τι σημαίνει
Psycho Healer.
Δύο λέξεις, μία στάση. Μια υπενθύμιση ότι η ψυχή χρειάζεται τον δικό της χρόνο, την κατάλληλη φροντίδα και έναν χώρο που να την ακούει χωρίς να βιάζεται.
Psycho
Από το ελληνικό «ψυχή». Ο εσωτερικός κόσμος — οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι σχέσεις και η ιστορία που κουβαλάει ο καθένας.
Healer
Όχι «θεραπευτής» με την έννοια της λύσης από έξω, αλλά συνοδοιπόρος που στηρίζει τη δική σου ικανότητα να κατανοείς και να προχωράς.
Μαζί
Μια συνεργασία βασισμένη στην επιστήμη της ψυχολογίας, στον σεβασμό και στην εμπιστευτικότητα — όχι υποσχέσεις, αλλά ουσιαστική δουλειά.
Δεν χρειάζεται να φτάσεις στα όριά σου για να ζητήσεις υποστήριξη. Κάνε το πρώτο βήμα φροντίδας για εσένα.